Styrketrening for løpere, syklister og andre som helst vil trene utholdenhet.

Workshop for deg som trener mest utholdenhet og vil lære hvordan du kan kombinere dette med styrketrening. Vi begynner med et foredrag om hvordan og hvorfor trene styrke når utholdenhet er hovedfokuset, og deretter litt praktisk demonstrasjon av ulike øvelser. Du får med hefte med øvelser og veiledning.

Workshopen blir undervist av Marte.

Lørdag 05.06 kl. 10.30-12.30

Pris kr 350,-

Maks 9 deltakere. Bindende påmelding