VI HAR ÅPNET!

NYTT TRENINGSENTER I HOVEVEIEN PÅ GANDDAL.

EGENTRENING, GRUPPETIMER, YOGA & PILATES.

 

VI HAR ÅPNET!

NYTT TRENINGSENTER I HOVEVEIEN PÅ GANDDAL.

EGENTRENING, GRUPPETIMER, YOGA & PILATES.

«En god atmosfære er viktig for oss,
noe vi mener skaper motivasjon og lyst til å trene sammen.»

Nyheter

Litt info angående smittevern:

Vi har økt fokus på renhold og antibac er plassert flere steder på senteret. Med gode og romslige lokaler er det god mulighet for å holde avstand i treningssalen. Vi har allerede redusert antall medlemmer på gruppetimene for å ha 2 meter mellom hver person. Vi jobber for å få en online løsning på plass for å tilby våre medlemmer en alternativ trening dersom en allikevel ikke ønsker/har mulighet til å komme til oss for trening.

På Synergi har vi stor fleksibilitet på medlemskap for at kunden skal kunne finne riktig løsning, alt etter behov. Utenom vanlig medlemskap har vi også ulike kurser for deg som ønsker å lære mer, eller bare ønsker å følge timer i en fast gruppe med samme instruktør. Det kan være nybegynnerkurs i yoga, barseltrening, eller timer med ekstra oppfølging på grunn av f.eks. skader eller graviditet.

 

 

Treningstilbud

Synergi Treningssenter er totalt 800 kvm med treningssal, grupperom og garderober. I treningssalen finner du et godt utvalg av kondisjonsapparater, styrkeapparater og frivekter. Vi er opptatt av allsidig bevegelse og forskjellige typer trening, noe som gjenspeiler seg i instruktørene våre.

Av gruppetimer tilbyr vi Synergi Styrke og Kinstretch. Synergi Styrke er en gøy og utfordrende time med særlig fokus på styrke i kjerne- og setemuskulatur. Hver instruktør vil med sin erfaring og bakgrunn ha sin egen vri på timen. Kinstretch er styrke- og mobilitetstrening som kan gi økt kroppskontroll og forståelse av hvordan kroppen henger sammen.

Vi ønsker å kunne gi et fullverdig yogatilbud på Ganddal med god oppfølging av erfarne lærere. Yoga og Pilatestimene får du derfor tilgang til gjennom Platinum medlemskap. Både barn, gravide og personer med ulike skader og utfordringer skal finne sin plass i yogatimene på Synergi Senter.

 

Medlemskap

Vi tilbyr 3 ulike medlemskap for at du selv skal kunne velge hvor mye du ønsker å inkludere. Alle medlemskapene kan fås med eller uten binding.

Med åpningstider fra 05-23 kan du komme og gå som du ønsker. Du låser deg inn via nøkkelbrikke eller mobilapp.

Både WiFi, innmelding og parkering er gratis. Gratis introtime med PT ved innmelding er en selvfølge.

Senteret er bemannet på dagtid, slik at du enkelt får tak i oss. Utenom kontortid nås vi på mail og Messenger.

 

 

Målrettet trening med PT

Har du gjerne mistet litt motivasjon for trening eller trenger hjelp til å sette klare mål? En personlig trener (PT) vil kunne gi deg varierte og meningsfulle treningsøkter, og ikke minst få deg til å yte mer. Gjennom treningsprogram og øvelser som er tilrettelagt deg, vil du kunne oppnå raskere resultater og en følelse av mestring på en helt annen måte enn når du trener alene.

For å få maksimalt utbytte av treningen din, anbefaler vi at du prøver en av våre personlige trenere. De tilbyr alle sin unike erfaring, utdanningsbakgrunn, spesialfelt og kompetanse.

Typiske ting en PT kan hjelpe deg med: Vektreduksjon, bedre kondisjon, oppstramming, skadeforebygging og økt styrke.

Dette sier våre kunder

«Enten du vil bli sprekere, sterkere, sunnere, mer bevegelig, eller ganske enkelt holde deg i form og treffe andre som vil det samme, kan vi løse det hos oss. »