Timeplan vår 2023

Man

  • 9.00-10.00 Yoga
  • 10.15-11.00 Styrke Senior
  • 11.15-12.15 Mor&barn kurs*
  • 17-17.30 BasisBall
  • 17.45-18.45 Pilates
  • 19.00-19.45 Synergi Styrke
  • 20.00-21.00 Pilates nybegynnerkurs*

Tirs

  • 8.45-9.15 Hypopressiv Trening
  • 9.20-10 Yoga med fokus på kjernemuskulatur
  • 10.15-11.00 rolig/restorativeyoga
  • 16.20-16.50 Synergi Styrke
  • 18-19 Yoga nybegynnerkurs*
  • 19.15-19.45 Synergi Styrke
  • 20.00 - 21.00 Flytyoga

Ons

  • 9.00 - 9.30 Synergi Styrke
  • 10-11 Hypopressiv trening kurs*
  • 11.15-12 Kurs restorative/roligyoga*
  • 16.30-17.15 Barneyoga ca 5-9 år*
  • 17.30-18.15 Barneyoga ca 9-12 år*
  • 19-19.45 Synergi Styrke
  • 20-21 Yin yoga

Tors

  • 9-10 Pilates
  • 10.15-11 Senior yoga
  • 11.15-12 Mor&barn pilates*
  • 17-18 Gravidyoga kurs*
  • 18.10-19.10 Hypopressiv trening kurs*
  • 19.20-20.20 Yoga
  • 20.30- 21.00 Hypopressiv trening

Fre

  • 9-10 Pilates
  • 10.15-11 Rolig/restorative yoga
  • 16-17 Yoga

Lør

  • 9.30-10.15 Synergi Styrke
  • 10.30-11.30 Yoga

Søn

  • 20-21 Rolig/restorative yoga

Timer merket med * er kurs og krever påmelding. Kursene er åpne for alle; trenger ikke være medlem. Se under kurs& workshop for mer info.