Bli med på 2t workshop der du får bedre forståelse av knebøy, og hvilken krav settes på kroppen under denne. Workshopen passer for alle, uansett om du gjør knebøy med kroppsvekt, eller driver med styrkeløft.

For deg som

• ønsker en dypere knebøy
• mister balansen under løftet
• mangler kontroll av overkropp under løftet
• har buttwink, og vet ikke hvorfor

Og ikke minst, for deg som ønsker å prestere bedre og få sunnere kropp som kan tåle tyngre belastning.

Elís jobber som personlig trener og bevegelighetspesialist.