Bli med på en rolig og behagelig workshop hvor vi vil ha fokus på å aktivere den delen av nervesystemet som står for ro. 

Vi vil gjøre pusteøvelser og myke yogaøvelser før vi avslutter med en guidet dybdeavspenning. 

Du vil helt sikkert lære noen smarte triks du kan ta med deg inn i hverdagen din, slik at du går julen i møte med litt lavere skuldre.

Workshopen passer for alle, og instrueres av yogalærer Linda Hovland som har spesialisert seg innen stressmestring.

Varmt velkommen skal du være!

Tidspunkt: 12.1 Kl. 17.30-19.30

Pris: 

Synergi medlemmer kr 400,-

Ikke-medlemmer kr 500,-

Bindende påmelding - ingen refusjon