Gravidyoga

Kurs for deg som er gravid for å kunne gi grundig og god oppfølging. Kurset blir tilrettelagt slik at det passer gjennom hele svangerskapet. Vi bruker f.eks. stol og vegg for å kunne gi ekstra støtte i stillingene når det trengs.

Det blir undervist gode øvelser for bekken og rygg, og vi går gjennom pusteøvelser og avspenningsteknikker som kan være nyttige å ha med seg i tiden frem mot fødsel.

Kurset blir undervist av Oda og går over 8 tirsdager kl. 17.45-18.45 med oppstart 3.5.

Du kan delta selv om du ikke er medlem på Synergi Treningssenter. Som medlem får du 20% rabatt.

2W9A5256 kopi