Bli med på Kinstretch time med Elís!

En ekstra økt før nyttår hvor vi skal jobbe oss gjennom hele kroppen. Passer både deg som er helt ny til Kinstretch og for deg som har vært på timer før.

Kinstretch-timene har blitt kjempe populære og Elís er en superdyktig instruktør som er utrolig engasjert og god på å forklare metoden.

Timen er åpen både for medlemmer og ikke-medlemmer av Synergi.

Kinstretch vektlegger en systematisk trening av alle ledd i kroppen og man vil få en bedre forståelse av hvordan ledd og muskler jobber sammen. Dette kan gi en bedre kroppskontroll, økt fleksibilitet, mobilitet og styrke, samt bidra til skadeforebygging.

Pris kr 150,-

Tidspunkt: 29.12 kl. 10.30-11.30