Kinstretch

Kinstretch vektlegger en systematisk trening av alle ledd i kroppen og man vil få en bedre forståelse av hvordan ledd og muskler jobber sammen. Dette kan gi en bedre kroppskontroll, økt fleksibilitet, mobilitet og styrke, samt bidra til skadeforebygging.

Kinstretch passer for alle og vil for mange forbedre prestasjon i annen idrett og trening. På dette kurset går vi grundig gjennom metoden.

Kurset er åpent for alle nivå og passer både for deg som har gått nybegynnerkurs tidligere og for deg som er helt ny til kinstretch. Øvelsene kan enkelt tilrettelegges til hver enkelt deltaker.

Kurset blir undervist av Elís og går over 5 søndager kl 18.45-19.45 med oppstart 11.04.

Du kan delta selv om du ikke er medlem på Synergi Senter. Som medlem får du 20% rabatt. Send mail/PM for å få rabattkoden.

Kinstretch