Nybegynnerkurs i Kinstretch

Kinstretch vektlegger en systematisk trening av alle ledd i kroppen og man vil få en bedre forståelse av hvordan ledd og muskler jobber sammen. Dette kan gi en bedre kroppskontroll, økt fleksibilitet, mobilitet og styrke, samt bidra til skadeforebygging.

Kinstretch passer for alle og vil for mange forbedre prestasjon i annen idrett og trening.

Kurset blir undervist av Elís og går over 8 søndager kl 18.45-19.45 med oppstart 24.01.

Du kan delta selv om du ikke er medlem på Synergi Senter. Som medlem får du 20% rabatt. Send mail/PM for å få rabattkoden.

Elís Mar Einarsson