Julemagi med Rakel Rugaas

Velkommen til workshop!

Fredag 16. desember blir det 2,5 time med yoga, meditasjon & pust med dyktige Rakel Rugaas! Kanskje den perfekte førjulsgave til deg selv i en travel tid.

Temaet er avspenning, søvn, stressmestring, velbehag og avslapning. Vi benytter oss av ayurveda, yoga, meditasjon,  pust, musikk, mindfulness, eteriske oljer og visualiseringer for å finne ro. Kurset avsluttes med lang avspenning og nakkemassasje.

Hjertelig velkommen til kurs fredag 16.12 kl 17-19.30

Ta på deg varme klær og sokker, og gjerne et ekstra pledd. Vi har utstyr til låns dersom en trenger å låne.

Bindende påmelding

313289186_545532080910969_58493304432030367_n