Foredrag ved dr. Torkil Færø

Hør lege Torkil Færø fortelle om hvordan du kan bruke pulsklokken din for å få kontroll på det autonome nervesystemet. Han har skrevet boken Pulskuren-stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre.

På foredraget vil han gi deg konkrete tips om hvordan du kan ta målbare grep for å bli sjef over egen helse. Pulsmålerne kan nemlig vise deg hvor godt du sover, hvor stor belastning hverdagens aktiviteter innebærer, hvor mye trening du kan tåle, når og hva du bør spise og hvor mye hvile gjennom søvn, meditasjon og andre avspenningsteknikker som kan balansere belastningene dine. Nøkkelen til å vurdere dette er pulsvariasjon/HRV, som avslører tilstanden i det autonome nervesystemet. Og kontroll over dette systemet er nøkkelen til en god helse, velvære og prestasjonsevne.

Velkommen til et livsviktig foredrag!

Tidspunkt: fredag 27.1 kl. 17.30-18.30

Pris: kr 300,-

Bindende påmelding

KWS portretter 54714 TRYKK