Foredrag ved dr. Audun Myskja

Pust: Ditt beste verktøy

Av innholdet:

  • Hva skjer når vi puster?
  • Hva er riktig pust: Når, og for hvem?
  • Bevisst pust mot stress i hverdagen
  • Koherent pust – den store helsehemmeligheten
  • Pust som hjelp ved smerter, angst og tretthet
  • Åndedrettet: Kongeveien til indre ro og meditasjon

Dr. Audun Myskja er blitt en av landets mest etterspurte foredragsholdere. Han øser av førti års erfaring i dette inspirerende og lærerike foredraget, som vil gi deg viten og verktøy, med en unik kombinasjon av dybde, humor og praktisk viten.

Med over 40 års erfaring i helsevesenet er Myskja opptatt av å se hele mennesket, støtte opp om menneskets egne ressurser og gi individuelt tilpassede verktøy for mestring og bedring. Om du er en frisk person som ønsker vekst og økt selvinnsikt, eller om du vil ha nye metoder for å mestre en hverdag med kronisk sykdom, er dette foredraget for deg!

Lørdag 12. mars kl. 18-19
Pris kr 300,-
Bindende påmelding

audunMyskja